Irora ọrun jẹ iṣoro ti o wọpọ ti o ṣe aibalẹ ọpọlọpọ eniyan. Aisan naa le wa pẹlu iṣipopada lopin ninu ọpa ẹhin ara, ẹdọfu iṣan, ati orififo. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti irora ọrun. Ayẹwo kikun jẹ pataki lati yan itọju ti o yẹ.
Ninu àpilẹkọ yii a yoo sọ fun ọ kini lati ṣe ti ọrùn rẹ ba dun, kini o le fa irora ati bi o ṣe le ṣe idiwọ. Awọn dokita ile-iwosan ni iriri lọpọlọpọ ni atọju irora ọrun ti ọpọlọpọ awọn ipilẹṣẹ. Itọju ailera ni a yan ni ọkọọkan, ni akiyesi ipo alaisan, awọn okunfa ti irora ati awọn nkan miiran ti o ni ipa lori abajade itọju.
Awọn oriṣi ti irora ninu ọpa ẹhin ara
Awọn oriṣi meji ti irora ọrun ni:
- Vertebrogeniki- waye pẹlu ibajẹ si awọn disiki intervertebral, funmorawon ti ọpa ẹhin ati awọn gbongbo ẹhin. Irora naa le tan lati ọrun si ẹhin ori ati si awọn ika ọwọ. Irẹwẹsi iṣan ati numbness ninu ọkan tabi awọn apa mejeeji le tun jẹ ibakcdun kan.
- Nonvertebrogenic- han nitori ilana iredodo ninu awọn iṣan ọrun. Eyi tun pẹlu irora nitori awọn arun ti ẹṣẹ tairodu ati awọn apa ọmu ti o wa nitosi. Ni idi eyi, ilana iredodo le wa pẹlu ilosoke ninu iwọn otutu ara ati irora irora.
Ti aibalẹ ko ba lọ laarin awọn ọjọ pupọ ati pe o pọ si pẹlu gbigbe, o yẹ ki o kan si dokita kan. Onimọṣẹ kan yoo pinnu idi ti irora ọrun ati ki o ṣe ilana itọju to munadoko.
Awọn idi ti irora ọrun
Irora ninu awọn iṣan ọrun le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn arun: lati igara iṣan si awọn pathologies pataki ti ọpa ẹhin ati awọn ara inu. Nigba miiran o ṣoro pupọ fun alaisan lati pinnu ni ominira agbegbe ti o kan - ni ọfun tabi ni ẹhin oke, nitori irora le ni rilara ni gbogbo awọn ẹgbẹ ti ọrun.
Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti irora nla:
- Myositis- igbona ti ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn iṣan ọrun, ti o tẹle pẹlu irora nla, wiwu ati arinbo ori lopin. Waye bi abajade ti awọn aarun ajakalẹ-arun, awọn ipalara ati awọn ipo ara korọrun loorekoore.
- Osteochondrosis cervical- degenerative-dystrophic arun ti ọpa ẹhin. Awọn ọpa ẹhin ara, pẹlu ọpa ẹhin lumbar, jẹ alagbeka pupọ. Bi abajade ti aapọn igbagbogbo, ijẹẹmu ti vertebrae ati awọn disiki intervertebral jẹ idalọwọduro. Egungun egungun dagba, awọn disiki intervertebral ti bajẹ ati jade ni irisi protrusions ati hernias. Irora naa jẹ nitori otitọ pe awọn disiki bulging compress awọn ligaments ti ọpa ẹhin ati awọn gbongbo nafu ara eegun. Irora naa lagbara pupọ, lojiji, ati pe o le ni rilara ni ọrun ni ọkan tabi awọn ẹgbẹ mejeeji. Wọn tun le tan kaakiri si awọn agbegbe miiran - si ori, ẹhin ori, apa, ẹhin, labẹ abẹfẹlẹ ejika.
- Hernia intervertebral- fọọmu ilọsiwaju ti osteochondrosis, nigbati titẹkuro ti awọn gbongbo nafu ba waye. Arun yii jẹ ifihan nipasẹ awọn ifihan ti iṣan ti a sọ: irora ni apa, dinku agbara iṣan ati ailagbara ti awọ ara ti awọn apa oke.
- Spondylosis- ipele to ti ni ilọsiwaju ti osteochondrosis, ninu eyiti awọn egbegbe ti awọn ara vertebral ti dagba pẹlu protrusions egungun - osteophytes. Lẹhinna, awọn vertebrae fiusi pẹlu kọọkan miiran. Ni idi eyi, awọn disiki intervertebral ti wa ni fifẹ, ati ni afikun si irora, alaisan naa ni iriri awọn ihamọ lile nigbati o ba gbe ori rẹ.
- Rheumatoid spondylitis- ilana iredodo autoimmune ninu awọn isẹpo ti ọpa ẹhin ara. Bi abajade aiṣiṣẹ ti eto ajẹsara, awọn sẹẹli rẹ bẹrẹ lati kọlu ara wọn. Arun naa ndagba diẹdiẹ o si tan kaakiri gbogbo awọn isẹpo ti gbogbo ọpa ẹhin. Ekun cervical ti wa ni ṣọwọn fowo. Awọn vertebrae ti wa ni dibajẹ ati arinbo wọn ti bajẹ. Irora ninu ọrun han, lile ti awọn agbeka waye, eyiti o parẹ laiyara lẹhin ṣiṣe awọn agbeka ti nṣiṣe lọwọ. Ni akoko pupọ, irora naa n pọ si ati ọpa ẹhin di alaiṣẹ.
- Arthrosis ti awọn isẹpo facet ti ọpa ẹhin ara- iparun ti awọn isẹpo kekere ti o wa laarin awọn arches ti vertebrae cervical. Ni idi eyi, awọn ipele ti cartilaginous ti awọn egungun meji ti o wa nitosi si ara wọn ti parun. Aaye laarin awọn vertebrae kọọkan n dinku, egungun kan bẹrẹ lati fipa si ekeji, eyiti o fa irora. Nigbagbogbo o waye lẹhin awọn ipalara tabi jẹ arun iṣẹ-iṣe; o ndagba nigbati o ba n ṣiṣẹ ni ipo iduro pẹlu ori tẹri tabi fi agbara mu. O ṣe afihan ararẹ bi irora ni aaye ti ọgbẹ naa, ti o tan si ejika ati fifọ nigba gbigbe.
- Torticollis- abirun tabi ibajẹ ti ọrun pẹlu titẹ tabi yi ori si ẹgbẹ kan. Arun naa ni nkan ṣe pẹlu pathology ti iṣan sternocleidomastoid, ti o wa ni ita lẹgbẹẹ awọn oju iwaju ti ọrun ni ẹgbẹ mejeeji. O ṣe afihan ara rẹ bi titẹ ti ori ati ejika ti a gbe soke ni ẹgbẹ ti o kan, ti o wa pẹlu irora ni ọrun ati ẹhin ori nigbati o n gbiyanju lati tẹ ori ni idakeji. Irora pọ si pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati aapọn.
- Myofascial irora dídùnjẹ iṣọn irora ti o ni nkan ṣe pẹlu dida awọn agbegbe irora agbegbe ni iṣan, eyiti a pe ni "awọn aaye okunfa. "O waye nitori ẹdọfu iṣan gigun, pinpin ailopin ti fifuye, ati pinching ti awọn ara nipasẹ awọn ẹya agbegbe. Ni idi eyi, alaisan naa ni iriri irora ninu awọn iṣan ni isinmi, eyiti o pọ si pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti ara, titẹ lori awọn aaye kan ninu awọn iṣan, ti o lero bi awọn iṣiro lile. Irora lati awọn aaye wọnyi le tan si awọn agbegbe miiran ti ara.
- Egugun funmorawonjẹ ipalara ọpa ẹhin ninu eyiti titẹkuro ti ara vertebral waye ati ibajẹ si ọpa ẹhin. Waye nigbati o ba n ṣe awọn ere idaraya ti o ni ipalara, bakannaa ni awọn eniyan ti ogbologbo nitori ailera ti egungun egungun. Le ja lati ipalara whiplash ni ijamba ati pe o le jẹ idẹruba igbesi aye.
Awọn okunfa ti o ṣọwọn ti irora ninu ọpa ẹhin cervical pẹlu:
- Osteomyelitis- iredodo purulent ti o ni ipa lori ọra inu egungun, periosteum, ati egungun funrararẹ. Nigbagbogbo o waye nitori ikolu ati iṣẹ ti eto ajẹsara.
- Iko ọpa ẹhin- Arun to ṣe pataki ti o fa nipasẹ Koch's bacilli ati ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti ọpa ẹhin, nigbagbogbo ni ipa lori agbegbe thoracic. Awọn aami aisan akọkọ rẹ le han ni ọpọlọpọ ọdun lẹhin ikolu.
Ti aibalẹ ati ọgbẹ ni ọrùn wa pẹlu ọfun ọfun, iba ati ailera, eyi le ṣe afihan idagbasoke ti kokoro-arun, laryngitis ati awọn otutu miiran.
Irora ọrun tun le jẹ ifihan ti:
- awọn èèmọ buburu ati buburu ti awọn ara ọrun;
- awọn arun inu ikun;
- awọn ara ajeji ni ọfun;
- awọn arun tairodu;
- angina pectoris, ti a npe ni angina pectoris;
- abscesses ti awọn asọ ti ọrùn;
- awọn arun ti awọn apa ọmu-ara.
Ti awọn iṣan ọrun ti o wa ni ẹgbẹ ni ipalara, idi naa le jẹ kii ṣe spasm nikan tabi ipalara, ṣugbọn tun ọpọlọpọ awọn aisan miiran. Awọn ile-iwosan faramọ ọna ti o da lori ẹri si ayẹwo. Eyi n gba ọ laaye lati pinnu deede ti ipilẹṣẹ ti aami aisan naa ati ṣe ilana itọju to munadoko.
Awọn iwadii aisan
Ni ọpọlọpọ igba, irora ọrun ko ni pato, eyini ni, ti o ṣẹlẹ nipasẹ pathology ti awọn iṣan ati awọn ligaments. Pẹlupẹlu, iṣọn irora nigbagbogbo ndagba bi abajade ti awọn iyipada degenerative ninu ọpa ẹhin ara - osteochondrosis. Nitorinaa, akọkọ ti gbogbo, o nilo lati kan si neurologist tabi vertebrologist.
Lati ṣe iwadii aisan ti o pe ati ṣe ilana itọju, dokita ṣe ifọrọwanilẹnuwo alaisan ni awọn alaye nipa awọn ami aisan rẹ, bi o ṣe le buruju wọn, ipo, ati awọn ipo iṣẹlẹ. O tun ṣe alaye wiwa ti onibaje, awọn arun ajogun, awọn ipalara, ati awọn oogun ti o mu. Onimọran lẹhinna ṣe ayẹwo idanwo wiwo, palpation ti ọrun, ati iṣiro ipo iṣan-ara, pẹlu ipinnu ti agbara iṣan ati ifamọ ni awọn opin. Lati jẹrisi iwadii aisan ati yọkuro awọn arun ti ko ni ibatan si ọpa ẹhin, a gba alaisan niyanju lati ṣe iwadii aisan pipe. Eyi le pẹlu:
- kika ẹjẹ pipe, idanwo ẹjẹ fun awọn ami ti awọn ipele iredodo, awọn ipele homonu tairodu;
- X-ray ti ọpa ẹhin ara;
- Olutirasandi pẹlu idanwo ti ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ;
- electroneuromyography;
- MRI, CT.
Ọna ti alaye julọ jẹ MRI. Pẹlu iranlọwọ rẹ, awọn arun aisan ti ọpa ẹhin jẹ idanimọ ni awọn ipele ibẹrẹ ati awọn ami ti funmorawon ti ọpa ẹhin tabi awọn gbongbo nafu ni a rii.
Ni ipade ile-iwosan, dokita yoo sọrọ ni awọn alaye nipa awọn ọna iwadii igbalode, ṣe itumọ awọn abajade iwadi naa ati ṣe ilana itọju ti o yẹ.
Itoju ti irora ninu awọn cervical ọpa ẹhin
Dokita pinnu bi o ṣe le ṣe itọju irora ọrun nla ni ọkọọkan fun alaisan kọọkan, ni akiyesi gbogbo awọn abuda ti ara ati ọna ti arun na.
Awọn eniyan ti o ni ayẹwo kanna ni a le fun ni awọn itọju ti o yatọ nitori pe wọn ni awọn itan-akọọlẹ iṣoogun ti o yatọ: awọn aisan aiṣan, ipele ti idagbasoke ti ara, irora irora, ọjọ ori.
Lati yọkuro irora ọrun lile ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aarun ti eto iṣan, a lo itọju eka. Itọju ailera le pẹlu: oogun, itọju ailera ti ara, ifọwọra, itọju ailera.
Itọju oogun- mu awọn oogun ti o ni awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu, awọn isinmi iṣan, ni awọn igba miiran a lo awọn corticosteroids. Ibi-afẹde akọkọ ti itọju oogun ni lati dinku igbona ati mu irora kuro, imukuro iparun ti ara siwaju sii.
Ẹkọ-ara- Eto awọn ọna itọju ti o da lori ipa ti adayeba ati awọn nkan ti a ṣẹda ti atọwọda lori ara - ina, omi, lọwọlọwọ ina, aaye oofa, ẹrọ ati awọn ipa iwọn otutu. Awọn imuposi wọnyi ṣe ifilọlẹ ati mu awọn ilana imularada adayeba ti ara ṣiṣẹ.
Awọn ọna itọju ti ara ti o ṣe iranlọwọ ni itọju ti ọpa ẹhin ara pẹlu:
- Itọju ailera lesa jẹ ilana ti ko ni irora; o ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora, yọkuro iredodo ati wiwu agbegbe, ati ilọsiwaju isọdọtun ti ara.
- Oofa itọju ailera iranlọwọ ran lọwọ irora ati igbona.
- Itọju ailera igbi mọnamọna mu ilọsiwaju ti ọwọn ọpa ẹhin, sinmi awọn iṣan, ati tun mu imularada iṣan pọ si.
- Acupuncture jẹ ilana ti oogun ibile ti Ilu Kannada ti o le ni imunadoko ati ni iyara tu irora ati ẹdọfu iṣan kuro.
Itọju afọwọṣe- itọju arun kan pẹlu awọn ọwọ, ninu eyiti dokita ṣe idaniloju, onírẹlẹ, awọn iṣipopada. Ṣeun si ọna yii, iṣipopada awọn isẹpo ati ọpa ẹhin ti pada, awọn iṣan ti wa ni isinmi, ati irora ti dinku. Itọju ailera afọwọṣe da lori awọn ilana ila-oorun fun atọju ọpa ẹhin.
Ifọwọra- ọkan ninu awọn ọna olokiki julọ ati olokiki ti itọju osteochondrosis ati awọn arun miiran ti ọpa ẹhin. Pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra, o le yọkuro irora ọrun nigba gbigbe lojiji, yọkuro ẹdọfu ati mu pada arinbo ti awọn isẹpo ti ọpa ẹhin. Ifọwọra n sinmi awọn iṣan spasmed, mu wọn lagbara, o si dinku irora. O tun lo lati ṣe idiwọ awọn arun ti ọpa ẹhin ara.
Iwosan Amọdaju- ti wa ni aṣẹ fun ọkọọkan, ni akiyesi iru arun ati ipele rẹ. Kilasi naa ni awọn imọ-ẹrọ kan ati awọn adaṣe pataki ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju apapọ pọ si, fifun wiwu, ẹdọfu iṣan, ati lẹhinna mu corset iṣan lagbara lati ṣe idiwọ lilọsiwaju arun na.
Idena
Igbesi aye sedentary, iṣẹ pipẹ ni kọnputa ati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran yorisi awọn iṣoro pẹlu eto iṣan - eyi fa irora ọrun. Awọn iṣeduro ti o rọrun fun idena yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun idagbasoke awọn arun to ṣe pataki ti ọpa ẹhin ara ati awọn ilolu wọn:
- Ṣe igbona kukuru ni gbogbo iṣẹju 30-40 lakoko awọn isinmi lati ṣiṣẹ ni kọnputa.
- Sun lori matiresi orthopedic ati irọri orthopedic.
- San ifojusi nla si awọn ergonomics ti ibi iṣẹ: alaga yẹ ki o wa ni itunu pẹlu irọri pataki kan fun ọrun, kọmputa yẹ ki o gbe ni ipele oju tabi die-die ti o ga julọ.
- Maṣe sọrọ lori foonu pẹlu ẹrẹkẹ rẹ si ejika rẹ.
- Pin ẹru naa ni deede lori awọn ọwọ mejeeji ti o ba n gbe nkan ti o wuwo.
- Je iwọntunwọnsi, ounjẹ ti o yatọ, pẹlu iye nla ti ẹfọ ati awọn eso ninu ounjẹ rẹ.
- Gbe diẹ sii, fun ara rẹ ni iṣẹ ṣiṣe to.
Awọn kilasi yoga deede ati odo ninu adagun iranlọwọ pẹlu irora ọrun. A ṣe iṣeduro lati ṣe awọn adaṣe pẹlu oluko kan, ti yoo fa eto ikẹkọ ti o dara ati ṣe abojuto deede imuse rẹ.