O nira lati fojuinu eniyan ti o ju ọgbọn ọdun lọ ti ko ni iriri aibalẹ ati irora ni ẹhin isalẹ. Iwọn ti o pọ sii ti akoko igbesi aye ti a lo ni ipo ijoko, ni afikun si aiṣiṣẹ ti ara, "fun" wa awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin. O dara nigbati irora ba ya sọtọ, igba diẹ ati ki o kọja ni kiakia lai fi itọpa silẹ. O buru sii nigbati irora ba n dagba, ti ko le farada, ati pe ko lọ fun igba pipẹ. O yẹ ki o gba ifihan agbara ni pataki. Nigbagbogbo eyi jẹ ifihan agbara lati ara pe o n dagba aisan ti o lagbara ti yoo nilo akiyesi, igbiyanju ati paapaa awọn inawo inawo.
Lati yago fun idagbasoke iru awọn iṣẹlẹ, o nilo lati mọ nipa awọn okunfa ati awọn okunfa ti awọn arun ti o le fa idagbasoke iru irora bẹẹ.
A nireti pe nkan olokiki wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun idagbasoke awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki fun ẹhin isalẹ rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju agbara rẹ lati ṣiṣẹ fun igba pipẹ.
Awọn okunfa ewu fun irora kekere
Ti o ba ni irora ni agbegbe lumbar, lẹhinna o ṣee ṣe afihan apakan ara yii si ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn nkan wọnyi:
- Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara fun igba pipẹ;
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọju lẹhin isinmi pipẹ;
- Awọn iṣẹ sedentary gigun;
- Awọn aṣiṣe ninu ounjẹ;
- Aimi igba pipẹ, awọn ẹru monotonous lori ọpa ẹhin, gbigbọn;
- Gbigbe iwuwo;
- Awọn ere idaraya ọjọgbọn (Ijakadi, Boxing, gbigbe iwuwo);
- Siga ati oti.
Eyikeyi ninu awọn okunfa wọnyi le yọkuro tabi ipa rẹ le dinku ni pataki, eyiti yoo fun ọ ni aye lati yago fun idagbasoke ti irora kekere ti o kere ju.
Awọn idi ti irora ẹhin isalẹ
Awọn okunfa ti irora ẹhin isalẹ ni a maa n pin si atẹle ati akọkọ.
Awọn okunfa akọkọ ti irora kekere
Ni otitọ, wọn jẹ ilana iṣan-ara ti a ti pinnu tẹlẹ nipasẹ awọn iyipada iṣan. Ni iṣe ti irora kekere, wọn jẹ diẹ sii wọpọ ju awọn idi keji ti irora kekere. Gẹgẹbi ofin, awọn idi akọkọ ni oye bi ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ilana degenerative-dystrophic:
- Osteochondrosis, ti o ṣẹlẹ nipasẹ idagbasoke awọn iyipada dystrophic ninu egungun ati awọn ẹya cartilaginous ti ọpa ẹhin lumbar. Nigba miiran ilana naa ni ipa lori awọn disiki intervertebral mejeeji ati awọn vertebrae ti o wa nitosi;
- Spondyloarthrosis. Ẹkọ aisan ara yii ni ipa lori awọn isẹpo ti o jẹ iduro fun iṣipopada ti ọpa ẹhin ni agbegbe lumbar.
Awọn okunfa keji ti irora kekere
- Ilọkuro ti ipo ti awọn ẹya egungun nitori awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti ọpa ẹhin lumbar (osteoporosis ati bẹbẹ lọ);
- Awọn ilana oncological ni aaye vertebral tabi paravertebral. Nigbagbogbo, irora kekere le fa awọn metastases ti o jina;
- Ilọkuro ti ọpa ẹhin;
- Awọn egbo àkóràn ti ara (iko, brucellosis);
- Awọn ilana iredodo ti iseda ti ko ni akoran (arthritis rheumatoid, iṣọn Reiter);
- Awọn ipalara ikọlu ti vertebrae ni agbegbe lumbar, pẹlu awọn fifọ;
- Awọn arun inu ati ifun;
- Awọn arun ti awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe ninu pelvis (colic kidirin, awọn akoran ti ibalopọ, adnexitis, ureaplasmosis);
- Awọn rudurudu ọpọlọ ti iṣan-ọpa ẹhin.
Awọn okunfa ti onibaje ati irora kekere ti o tobi
Irora afẹyinti ni agbegbe lumbar le jẹ mejeeji nla ati onibaje. Awọn nkan meji wọnyi yẹ ki o ṣe iyatọ, nitori wiwa ọkan tabi ekeji ninu wọn yoo pinnu awọn ilana itọju fun arun ti o wa ni abẹlẹ. Ni awọn igba miiran, eyi le paapaa da idagbasoke awọn ilolu ati onibaje ti arun na (iyipada rẹ si fọọmu onibaje).
Okunfa ti onibaje kekere pada irora
- Arun Bechterew (ankylosing spondylitis);
- Spondylosis deformans. Nigbagbogbo aami aisan rẹ jẹ irora irora monotonous;
- Awọn èèmọ ati awọn metastases wọn. Ṣiṣe awọn iwadii aisan iyatọ lati le yọkuro awọn ilana oncological lati atokọ ti awọn okunfa ti o fa irora kekere kekere onibaje ni a ṣe pẹlu iyasoto ti lymphoma, ọpọ myeloma, awọn ọgbẹ alakan ti ara ti awọn agbegbe agbegbe;
- Awọn iṣelọpọ oncological ti ọpa ẹhin (ti o wa mejeeji taara ni ọpa ẹhin ati ni aaye laarin dura mater ati ọpa ẹhin);
- Osteomyelitis. Nigbagbogbo aami aisan rẹ jẹ irora irora ni agbegbe lumbar;
- Ni afikun, awọn idanwo iko-ọgbẹ ni a le fun ni aṣẹ lati yọkuro ohun ti o nfa iko ninu alaisan (iyasoto ikọ-ọpa ọpa-ẹhin).
Lati le ṣalaye iwadii aisan naa, awọn iwadii afikun le ṣee ṣe ni irisi redio, myelography, ati biopsy.
Awọn idi ti irora kekere ti o tobi
- Yiya tabi nina ti ibi-iṣan ti iṣan pẹlu ọwọn lumbar;
- Awọn fifọ ọpa ẹhin;
- Nipo awọn disiki intervertebral;
- Awọn iṣọn-ẹjẹ Facet (ibajẹ si gbongbo nafu ara ni awọn aaye nibiti a ko ti bo ni anatomically nipasẹ ọna egungun ti ọpa ẹhin);
- Epidural abscesses;
- Coxarthrosis (patoloji toje ti o jẹ afihan nipasẹ irora nla). Bii iru bẹẹ, coxarathrosis ko fa irora lumbar, ṣugbọn o fa irora ti ko le farada ti o tan si awọn ẹsẹ.
Itoju irora ẹhin isalẹ
Ifarahan irora ẹhin isalẹ, laibikita ipo rẹ tabi kikankikan, yẹ ki o jẹ idi kan lati wa iranlọwọ iṣoogun ti o peye. Iwọn giga ti iṣọn-aisan irora yẹ ki o jẹ idi kan lati pe dokita kan ni ile tabi wa ọkọ alaisan.
Ojutu ti o dara julọ yoo jẹ lati ṣe ilana itọju ni eto ile-iwosan kan.
Irora ẹhin isalẹ le ni awọn idi pupọ, nigbagbogbo ko ni ibatan si ibajẹ si ọpa ẹhin, ati nitori naa, lati ṣe iyatọ iru awọn idi bẹẹ, o le nilo iranlọwọ ti awọn alamọja bii:
- gynecologist;
- gastroenterologist;
- alamọja arun ajakalẹ-arun;
- onímọ̀ nípa ẹ̀dọ̀fóró;
- urologist;
- nephrologist;
- onisegun ọkan ati proctologist.
O ṣe pataki lati ranti pe gbigba imọran lati ọdọ dokita ọjọgbọn ni kete bi o ti ṣee yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun idagbasoke awọn ilolu. Iwọ ko yẹ ki o ṣe oogun ti ara ẹni, ati lo awọn atunṣe eniyan fun irora ninu ọpa ẹhin lumbar nikan lori iṣeduro ti oniṣẹ abẹ, orthopedist tabi vertebrologist.